Pengobatan Alami Untuk Otot yang Menari

Menari

Setiap otot di tubuh Anda dapat ditarik, dan hampir setiap saat. Penyebab tarik otot bisa berkisar dari kejatuhan, lebih banyak menggunakan otot, kelelahan atau cedera yang lebih serius. Meski tidak nyaman, kebanyakan orang harus berhadapan dengan otot yang menarik beberapa saat dalam kehidupan mereka. Bergantung pada otot yang terlibat ini bisa menjadi rasa sakit ringan, mudah diatasi dengan menggunakan obat penghilang rasa sakit alami, seperti Arnica yang lebih parah yang membutuhkan perawatan medis dan terapi fisik profesional untuk membantu otot kembali dalam kondisi prima.

Beberapa otot umum yang atlet sering tarik adalah otot betis dan lengan, dan biasanya hal itu disebabkan oleh perpanjangan atau penggunaan berlebihan. Salah satu cara terbaik untuk mengobati tarikan otot yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau kelelahan adalah berendam di bak mandi Epsom dan kemudian menerapkan minyak esensial pada area yang terkena. Ada sejumlah minyak esensial yang efektif dalam mengurangi rasa sakit, termasuk chamomile, lavender, rosemary dan masih banyak lagi manfaat minyak kutus kutus.

Alternatif untuk krim semacam itu adalah membuat gosok Anda sendiri yang disebut obat gosok. Anda bisa membuat sendiri dengan menggunakan minyak esensial dan kemudian menambahkan minyak ke beberapa lotion yang tidak diberi wewangian, atau krim Arnica. Hasil akhirnya adalah produk yang lebih efektif daripada krim bau yang Anda temukan di toko obat, dan baunya lebih enak juga. Untuk elemen pemanas yang sering dibutuhkan untuk benar-benar meringankan otot yang cedera Anda juga bisa memasukkan minyak esensial seperti kayu manis, cengkeh, kayu putih, atau peppermint. Hal ini dapat dipijat ke daerah yang sakit beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

Anda juga bisa menambahkan minyak ke atmosphere mandi Anda untuk merendam otot yang sakit sepenuhnya. Bahannya alami sehingga kurang berisiko iritasi pada kulit halus, yang membuatnya perfect untuk orang-orang yang peka terhadap produk buatan, atau untuk anak-anak. Jangan lupa bahwa anak-anak bisa menderita otot yang ditarik, atau “rasa sakit yang tumbuh”, sama seperti orang dewasa, terutama jika mereka berpartisipasi dalam olahraga.

Bergantung pada otot yang ditarik, perawatan yang Anda lakukan saat merehabilitasinya, otot yang menarik bisa berlangsung dari 1 sampai 8 minggu untuk sembuh sepenuhnya. Selama waktu ini penting untuk menahan diri dari menggunakan otot yang terluka dan membiarkannya beristirahat, sambil tetap menggunakan krim atau salep buatan rumah Anda setiap hari. Hal ini bisa sangat sulit bagi atlet yang terbiasa berlatih hampir setiap hari; Namun, sangat penting untuk membiarkan otot sembuh dengan benar sebelum melanjutkan rejimen latihan apapun. Jika otot tidak diijinkan untuk sembuh sepenuhnya sebelum melatih risiko kerusakan yang tidak dapat diperbaiki jauh lebih besar.

Minyak esensial telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai masalah, dan otot yang ditarik tidak berbeda. Bila dikombinasikan dengan pijat terapeutik, minyak esensial seringkali lebih efektif daripada perawatan medis “konvensional” lainnya. Jadi pada saat Anda menarik otot saat berlari atau membersihkan garasi, ambil beberapa minyak esensial dan rileks. Anda akan kembali ordinary dalam waktu singkat.

Pada tahun 1995, Deborah Gez menciptakan Moriah Herbs, dan membawa lebih dari 30 tahun pengalaman ke bidang jamu. Herbal Moriah adalah pemimpin dalam aromaterapi, minyak esensial dan penyembuhan herbal.